千寒易除,一湿难去——艾灸疗法祛湿效果最好

俪鑫 2018-06-20 08:45:56

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有句古话是:“千寒易除,一湿难除”!




现代中医认为,“beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播”会引发和恶化多种疾病,。由于现代人饮食不节,东有暖气,夏有空调,所以10人中9人都有beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播。




那么,体内有beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播有哪些症状呢?

1.??? 头发油腻,脸上长斑长痘。

2.??? 浑身无力,常感疲倦,无精打采。

3.??? 舌头呈锯齿状。

4.??? 女性阴部潮湿瘙痒,男性阴囊潮湿,性功能低下。

5.??? 痰多,口水多。

6.??? 大便不成形,粘稠

7.??? 肥胖水肿。

当你符合上面的1-2条症状的时候,你体内就有beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播了。


祛除beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播你可能首先想到了红豆薏米粥,还有一些祛湿茶,但是这些祛湿效果都不怎么显着。这是因为体内beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播重,是身体多个地方出现了问题,最重要的是脾脏,肾脏,肠胃排泄都出了问题。



体内的beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播最后会变成顽固性肥胖,肥胖就会引起多种疾病,比如高血压,脂肪肝,冠心病等等。如果你属于顽固性肥胖,那么则需要赶紧减肥。

体内有beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播,就像一根湿透了的木头,他可能长各类菌子,最后可能烂掉,所以祛湿刻不容缓。


1、合谷穴艾灸祛湿

合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可艾灸合谷穴,有很好的缓解效果。

合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强刺激,孕妇更要禁忌。

取穴:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。

手法:艾灸距离穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟,每天一次。

2、足三里穴艾灸祛湿

足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

3、丰隆穴艾灸祛湿

丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

4、解溪穴艾灸祛湿

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

5、关元穴艾灸祛湿

关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。

6、中脘穴艾灸祛湿

中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。

7、曲池穴艾灸祛湿

曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。

取穴:屈肘时肘横纹外侧端。手法:用艾绒灸每天1次,每次10分钟。 来自“养生主”

8、隐白穴艾灸祛湿

脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉,足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。

取穴:在足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸。手法:艾绒灸5-20分钟。







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