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十点健康文化 2018-06-20 05:44:00

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泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。

生姜泡脚


具体操作

1、预防流感


感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。


2、手脚冰凉



许多人经常手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。


3、关节炎症


关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。


白醋泡脚



具体操作


1、净化血液


很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。


2、美白祛斑


白醋泡脚能改善面部色斑。



3、失眠多梦


现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。


红花泡脚



具体操作


1、静脉曲张


静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。


2、手脚发麻


很多人容易手脚发麻,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。


花椒泡脚



具体操作


1、腹痛腹泻


腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。


2、灰甲脚气


花椒泡脚能改善灰甲脚气。


食盐泡脚



具体操作


1、增强记忆


生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。


2、延缓衰老


经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。



3、防止裂脚


有些人最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。


艾叶泡脚



具体操作


1、止咳化痰


咳嗽是高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。


2、皮肤止痒


艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。



3、皮肤过敏


艾草泡脚能改善敏感肌肤。

小苏打泡脚



具体操作


1、降高血压


小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。


2、祛痘除印


苏打泡脚能改善痘痘肌肤。?



3、去除痛风


小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。

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