长夏吃薏米仁,怎么吃祛湿效果才更好

壹美汇微讲堂 2018-06-20 05:23:52

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薏米,又叫薏仁,本属禾本科,因为其极高的营养价值和药用价值,被称为“世界禾本科的植物之王”。


而中国的中医在很久以前的医书上就一直强调,薏仁性偏凉,可以滋补脾胃肾,具有利尿排湿的药用价值。


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体质虚寒吃熟薏米



因为其本性偏凉,所以生食不适合体质虚寒的女生食用,所以医生建议我们最好要炒熟了再食用,并且搭配上适当的食材,祛湿效果显着。点击蓝字了解更多:薏仁是中药中的“祛湿之王” 怎么吃效果才能好


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beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播重吃熟薏米



若是beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播重的人经常食用生薏米的话,日积月累就会把寒气硬生生吃进体内,长此以往,不仅仅会损伤我们的脾胃,还会导致祛湿的效果不明显,严重的话甚至会加重湿寒的症状,所以一般我们不会建议大家吃生薏仁。


熟薏仁做法



需要我们先炒制一下薏仁,把薏仁炒至表面微黄即可。炒熟的薏仁不仅仅会去掉本性偏凉的特质将其改为性平和,祛除体内beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播的效果也不比生薏仁差。熟薏仁对我们的五脏六腑都有一些益处,长期坚持食用的话还能帮助我们强身健体,去除beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播。

在日常生活中,我们也经常食用红豆薏米粥来作为日常祛湿美容的良方。熬粥时水放多一些,熬制的时间长一些,把红豆和薏米中的营养都熬制在粥中,这样喝粥不仅仅能利尿通便,还能补血祛湿,可谓是一大美容妙方啊。



薏米仁性味甘、淡,微寒。归脾、胃、肺、大肠经。有利水渗湿,除痹,清热排脓,健脾止泻的作用。


应用


  • 用于水肿、脚气胫肿、小便不利等证。可单用或配伍应用;


  • 用于湿滞肌表经络、风湿痹痛或四肢拘挛等证。本品能渗湿除痹,缓和拘挛;



  • 有清热排脓作用,又能上清肺热,下利肠胃之湿,适用于肺痈、肠痈等证。


熟薏米仁(即是经加工);炒后能减少寒性,增强健脾和胃、利湿止泻作用。(加工后、更加适合、更多群体)。


薏未仁也能生用,人身上长疣子把薏仁粉末调成泥状,利用它来涂抹患部。分早,午,晚,一天三次,约十天即可痊愈。薏仁贝有强力的酵素,能够分解蛋白质。有的人在薏米煎汁加蜂蜜食用,不但好喝,能治疗皮肤病,对于肺结核病患者及身体衰弱的人,多食有好处。菊花苡仁粥,还有冬瓜苡仁汤,还有苡仁红豆粥。


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