祛湿名方:四神汤,把beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播彻底去净!赶紧看看奇妙之处在哪里!

神奇的穴位 2018-06-20 05:48:33

立夏后,气候潮湿、空气beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播浓度大,故而身体也难逃beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播重的表现。

中医认为:beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播不除,后患无穷!因此身体除湿是很关键的一步。那么,如何才能有效祛湿呢?此文值得所有人看看!



首先,来了解湿是什么?形象的说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。


湿,有两种,一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)


外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。


现代人贪凉、熬夜、不爱运动,脾胃越来越虚,由此直接导致的后果,就是脾的运化功能受到伤寒,水湿聚积体内,形成内湿。


凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。而且有内湿的人,吃再多补品都如同隔靴搔痒。


因此,祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键时期,如何有效祛湿呢?中医认为,除了自身所在的生活环境之外,身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚,beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播才能产生,所以杜绝beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播生成之源才是关键!而“四神汤”就是健脾祛湿名方,故而小编向各位推荐这个健脾祛湿名方。


四神汤是中医着名的健脾祛湿食方,其中“四神”是指:薏仁、莲子、山药、茯苓。


注意:四种食材的比例是1:1:1:1,约每味20克左右。

这四位“神仙”,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。



四神汤的传说



相传乾隆皇帝下江南时,随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳,加上舟车奔波、水土不服,因此相继病倒,连御医也是束手无策,不久有一道人帮他们开出了“莲子、薏仁、淮山、茯苓等量炖猪肚”的药方,四位大臣服下这药方之后,果然立即痊愈。


此后,每有官员南巡,皆以此方炖煮食物养身,久而久之,此方便以“四臣汤”为名在民间广为流传。当这药方传到台湾之后,由于不清楚“四臣汤”的由来,并且“”和“”的台语发音相同,因此以讹传讹而成为“四神汤”。


四神汤,以甘平为主,甘能治水,故能健脾和胃。


  • 山药以补虚为长;

  • 茯苓以去湿为长;

  • 薏仁有化湿之功,又能清热,因为湿久会化热,变成湿热,薏仁最擅长清湿热;

  • 莲子养心安神为首功。

四神汤里不但有茯苓化湿,还有薏苡仁来清热,薏仁还能把beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播转化成津液,又有山药莲子补虚,且能镇水,达到安神之功,使beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播不再为害,从而整体调理身体,达到健康。


整体功效:祛湿清热,健脾养胃,美白皮肤,补益心肺,调肝固肾。



四神汤的食谱



1.煲汤:可以单独煮,也可以加入其它任何你要煮的汤里面,一起煮,因为四神汤的味道是甘淡的,不会影响其它汤的味道。

2.煮粥:煮粥时,将四神汤的材料切成小丁,配合糯米或大米煮粥,长期坚持。

3.做糕点:将四神汤材料弄成沫状,少量的加入到面粉里,发酵成馒头包子,也可以混入馅料里或者做成糕点。


人体一湿,百病兼得,湿非一病、百病兼之。

比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。


想要除百病,那就从祛湿开始吧。中医经典祛湿方“四神汤”祛湿超管用,材料也很好准备,赶快准备去吧!


再给大家推荐3个祛湿组方




组方一:白茅根+红枣


推荐食谱:茯苓茅根煲猪瘦肉



材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。

做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可

功效:祛湿除困、清热解毒。

适合人群:血虚,beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播大,内火重的人群。






组方二:黄芪+党参




推荐食谱:参芪粥

材料:黄芪15克、党参15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、红枣2个、大米100克。

做法:先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。

功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。

适合人群:气虚,beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播大,经常拉稀便溏的人群。




组方三:芡实+薏苡仁




推荐食谱:祛湿茶

材料:芡实3g、薏苡仁5g、茯苓3g、鱼腥草2g、栀子5g、荷叶3g、干姜2g

做法:把以上7种草本洗净,放人保温杯中,冲入热水,等5分钟即可饮用。

功效:芡实理气健脾,燥湿化痰。用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多;薏苡仁利水渗湿,健脾,宁心。两者泡茶饮用,可健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。


适合人群:脾胃虚弱,经常长痘,大便不成形,beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播大,内火重,痰多,睡眠不好的人群。


为什么这杯古方茶这么厉害,来看看

来看几味主配方功效:


为了自己的健康,大家一定要自查是否有湿,有beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播的朋友有时间也可以自己到药店购买这7种本草按照前面老中医教我的方法来熬煮,如果有像我一样没时间而且又懒的朋友,可以去古方食疗馆商城直接买驱湿茶,我现在也是在喝他家这款茶,饮茶比喝粥和吃代餐粉都要方便,而且它是按量包装好的,不用担心自己摄入的量过多或过少。



夏天到了,想祛湿朋友抓紧了,再不祛湿可就等一年,而你即将也积累一年的beat365注册收不到邮件_怎么注册beat365_beat365直播度过接下来的秋冬。



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